Nos cours de Pilates
Nous proposons des cours de Pilates adaptés à tous les niveaux. Nos instructeurs qualifiés vous guideront à travers chaque mouvement pour vous aider à renforcer votre corps et à améliorer votre posture.
Pilates débutant
Cours parfait pour ceux qui découvrent le Pilates. Apprenez les bases et développez votre force et votre flexibilité.
Pilates intermédiaire
Pour ceux qui ont déjà une base en Pilates et souhaitent approfondir leur pratique. Travaillez votre équilibre et votre coordination.
Pilates avancé
Un cours exigeant pour les pratiquants expérimentés. Dépassez vos limites et atteignez de nouveaux sommets.
Bienfaits du pilates
Nos cours de Pilates offrent de nombreux avantages, notamment une amélioration de la posture, un renforcement musculaire en profondeur, une augmentation de la flexibilité et une réduction du stress. Vous vous sentirez plus fort, plus équilibré et plus détendu.
Tapis de sol Tenue confortable, qui assure une grande liberté de mouvement Chaussettes ou pieds nus
A partir de 15 ans Remplir le questionnaire santé. Si toutes les réponses sont négatives, fournir l’attestation d’absence de contre-indication à la pratique sportive au Club ; sinon fournir un certificat médical.